Verano. Claro, hay sudor y humedad, pero la estación también puede secarte. Con las quemaduras solares, el cloro y el aire acondicionado de la oficina, creo que es posible que necesites algo más que tu loción estándar para mantener todo húmedo. Por eso, cuando hace calor, uso aloe vera para todo. Todas las mañanas lo bebo como parte de un tónico para despertarme. Luego lo usaré como mascarilla de gel en la cara y lo aplicaré en el cabello antes de lavarlo. La hidratación es mejor cuando viene de afuera hacia adentro y de adentro hacia afuera, ¿sabes?
Para refrescar la memoria, el aloe vera es una suculenta, conocida por sus usos medicinales. Además de ser un poderoso antioxidante y antibacteriano natural, hidrata la piel sin engrasarla, lo que significa que es buena para cualquier tipo de piel. Se absorbe muy rápido y creo que también rellena las líneas finas. También suaviza las células muertas de la piel y ayuda a su eliminación, dejando tu piel más suave y luminosa. Es un gran remedio para cualquier irritación o enrojecimiento de la piel. Sepa cómo usarlo correctamente y también puede hacer magia en su intestino.
Para hacer casi cualquier cosa con aloe, necesitarás:
- gel de aloe de 1/2 planta (ábrala en rodajas y use el gel interno; hablaremos más sobre esto más adelante)
- unas gotas de jugo de limón
- aceite de coco, para cuando hagas las mascarillas para el rostro y el cabello
Siempre recomiendo usar gel de aloe directamente de la planta (yo compro el mío en Whole Foods), pero el jugo de aloe envasado también funciona. Aloe siempre activo de George es mi favorito.
Ahora bien, ¿cómo cortas tu aloe?
- Recorta primero la base, y colócala en un vaso con agua durante la noche para que suelte el sabor amargo.
- Desechar el agua al día siguiente.
- Para cortar el aloe, corta los bordes (ahí es donde se ven los dientes puntiagudos) de cada lado de la hoja a lo largo. Luego, corta la solapa plana superior de la hoja, corta el gel interior y, finalmente, corta la hoja inferior, para que solo te quede el gel. Si terminas con partes verdes adheridas al gel, ¡simplemente recórtalas con un cuchillo de emparejar!
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Ahora estás listo para mezclar lo que necesites.
Para hacer el tónico:
En un vaso añade el gel, unas gotas de limón y agua. Bébelo a primera hora de la mañana. Pan comido.
Para hacer la mascarilla facial:
En un bol, mezcla el gel de aloe vera con unas gotas de limón (en realidad, sólo tres o menos). El jugo de limón es un exfoliante y tónico natural que ayuda a eliminar capas de piel muerta y a atenuar la pigmentación y las cicatrices del acné. Frota la mezcla en rostro y cuello y déjala actuar durante 20 min. Luego enjuague y siga con una crema hidratante.
Me gusta aplicarlo usando los trozos de gel directamente sobre mi piel y dedicar un tiempo a masajearlos en mi cara. Pero, si no te gusta la textura del gel, puedes mezclarlo primero. Alternativamente, también puedes usar almohadillas de algodón para los ojos. Si sientes algún tipo de escozor, no te preocupes; Retirar la mascarilla y diluir con un poco de agua. O no uses limón en absoluto si eres sensible.
Para hacer la mascarilla capilar:
En una licuadora, agrega el gel de aloe vera con unas gotas de limón y 1 cucharada de aceite de coco. Las vitaminas, minerales y aminoácidos del aloe vera junto con las grasas saturadas del aceite de coco nutren los folículos pilosos y promueven el crecimiento del cabello y un cuero cabelludo saludable. Pon la mezcla en el cabello durante 30 minutos antes de lavarlo. Para lavarlo, comienza a lavarlo con champú antes de que tu cabello se moje en la ducha. ¡Esto debería ayudar a eliminar eficazmente el aceite de coco de tu cabello ahora muy suave!
baño de bicarbonato de sodio y peróxido de hidrógeno
—Fernanda de la Puente
Fernanda es escritora, chef y asesora en nutrición y vive en la ciudad de Nueva York. Para más de su trabajo, visita su sitio CómoComo .
Lea nuestra entrevista con Fernanda de allá por 2013 de esta manera.