Es invierno, lo que significa que tu viaje matutino al trabajo está cubierto de nieve, al igual que todos tus suéteres negros, tu teclado y el cabello de tu cepillo... No, espera, eso es de tu cuero cabelludo. Quizás te preguntes: ¿cómo es que cada enero te conviertes en Allison de El desayuno Club ? La respuesta no es tan sencilla como parece. Puede que tengas razón al sospechar que tienes caspa, pero también podrías estar simplemente seco. (En realidad, son cosas diferentes). Tanto la caspa como el cuero cabelludo seco comparten los síntomas principales, dice el dermatólogo. Dra. Michele Verde , pero saber qué afección padece le resultará más fácil determinar el tratamiento adecuado.
Una forma de notar la diferencia son los propios copos. ¿Cómo son los tuyos? Las escamas de la caspa son aceitosas, grandes y amarillas o blancas, dice el Dr. Green. En el cuero cabelludo seco notarás escamas más pequeñas y secas. Si aún no puede saberlo, el Dr. Green sugiere una pequeña prueba durante la noche. Aplique una crema hidratante ligera en el cuero cabelludo antes de acostarse. Si las escamas se deben al cuero cabelludo seco, deberían desaparecer una vez que te duches al día siguiente. Pruébelo usted mismo esta noche; no se preocupe, esta historia seguirá aquí por la mañana. ¿Lo has descubierto? ¡Excelente! Pasemos a algunas soluciones.
Cuero cabelludo seco
La causa : Cuando tu piel no tiene suficiente humedad, explica el Dr. Green, tu cuero cabelludo se vuelve excesivamente seco. A cambio, la piel se irrita y comienzan a aparecer y desprenderse escamas. La tricóloga (que es una experta certificada en cuero cabelludo) Michelle Blaisure agrega que todo, desde factores externos como el aire seco y un champú con pH alto, hasta factores internos como la psoriasis, la dieta y los desequilibrios hormonales pueden desencadenar un cuero cabelludo seco. Usar demasiados productos para peinar el cabello también puede provocar sequedad en el cuero cabelludo, dice el Dr. Green.
La solución: Del mismo modo que tratarías tu piel en invierno, utiliza productos que sean simples e hidratantes: deja de lado los extras de los que puedas prescindir y limítate a lo básico. Un champú suave seguido de un acondicionador humectante es útil si tienes el cuero cabelludo seco, dice el Dr. Green. Blaisure añade que estos productos deben tener un pH inferior a 6,8. (Puedes comprar tiras indicadoras de pH para barato , si quieres ser súper extra.) La piel de tu cabeza sigue siendo piel y es naturalmente ligeramente ácida; un pH bajo mantendrá un equilibrio feliz sin descamarse. La ausencia de sulfato y el color seguro son siempre buenos indicadores de que un champú también es suave, e incluso puedes probar con un co-lavado. Para aquellos con cabello fino podría sonido Es una locura, pero esa humedad extra podría ser justo lo que tu cuero cabelludo necesita. Un tratamiento clarificante de vez en cuando (una vez a la semana, sugiere Blaisure) evita que el cuero cabelludo acumule residuos. Y para tratarlo de adentro hacia afuera, Blaisure recomienda asegurarse de obtener suficientes ácidos grasos omega 3 en su dieta. El salmón, las nueces y las semillas de lino son buenas fuentes de omega 3, dice.
cuero cabelludo graso
La causa : Si la piel de tu cara es grasa, es muy probable que tu cuero cabelludo también lo sea. Y la caspa en realidad es causada por un exceso de grasa: queda atrapada debajo de capas de piel muerta, lo que hace que se desprenda en parches. La caspa se asocia más comúnmente con una afección del cuero cabelludo conocida como dermatitis seborreica, explica Blaisure. También conocida como costra láctea porque es común en los bebés, la seborrea causa manchas aceitosas de piel roja y escamosa. ¡Y no sólo afecta a tu cuero cabelludo! La dermatitis seborreica puede desarrollarse en cualquier lugar donde haya glándulas sebáceas, explica el Dr. Green, incluidas las axilas y la cara. Las causas menos comunes de caspa son las altas cantidades de un hongo llamado Malassezia, que puede hacer que las células de la piel se acumulen más rápidamente de lo normal, y no lavarse con champú lo suficiente. Malas noticias para quienes intentan prolongar una explosión.
La solución : Para tratar el cuero cabelludo graso y escamoso, el Dr. Green recomienda utilizar un champú formulado específicamente para la caspa. Es posible que desees comenzar con algo que contenga ácido salicílico para eliminar suavemente la piel muerta que podría estar causando la acumulación de grasa: el Dr. Green recomienda Neutrogena T/Gel. Si eso no funciona, su siguiente línea de defensa son los antimicóticos. Los productos con piritiona de zinc o sulfuro de selenio matan los hongos en el cuero cabelludo para eliminar las escamas, dice el Dr. Green, y el aceite de árbol de té es una alternativa natural con propiedades antifúngicas. Otra vía es utilizar el champú Nizoral un par de veces a la semana como tratamiento clarificante. Y cuando todo lo demás falla, puede pedirle a su dermatólogo una solución tópica de esteroides. Su caspa debería desaparecer en unas pocas semanas.
Foto vía ITG