Recientemente, me topé con una de las cosas más interesantes que he encontrado: el estante superior de Marilyn Monroe, alrededor de 1952. Aparentemente, la Sra. Monroe le dio Pompa revista es una gran exclusiva, completa con un recorrido por la sauna, consejos dietéticos, consejos para hacer ejercicio y muchos comentarios positivos sobre su estilo de vida. Era una joya demasiado grande como para no compartirla, así que la reproduzco aquí. No estoy defendiendo la dieta de Marilyn, pero es una mirada fascinante a una de las mujeres más emblemáticas del siglo XX. El texto es un poco difícil de leer, así que transcribí las citas de Marilyn a continuación. ¡Disfrutar!
—Lacey Gattis
Cómo me mantengo en forma, por Marilyn Monroe
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'Francamente, nunca he considerado mi propia figura tan excepcional; Hasta hace muy poco, rara vez pensaba en ello. Mi mayor preocupación solía ser comer lo suficiente. Ahora tengo que preocuparme por comer demasiado. Nunca solía molestarme con los ejercicios. Ahora dedico al menos 10 minutos cada mañana a hacer ejercicio con pesas pequeñas. He desarrollado mis propios ejercicios para los músculos que deseo mantener firmes y sé que son adecuados para mí porque puedo sentirlos poniendo en juego los músculos adecuados mientras hago ejercicio.
A ella no le gusta sentirse reglamentada
'Ejercicio. Cada mañana, después de cepillarme los dientes, lavarme la cara y sacudirme la primera capa profunda de sueño, me acuesto en el suelo junto a mi cama y comienzo mi primer ejercicio. Es una rutina sencilla para reafirmar el busto que consiste en levantar pesas de cinco libras desde una posición con los brazos extendidos hasta un punto directamente encima de mi cabeza. Hago esto 15 veces, lentamente. Repito el ejercicio otras 15 veces desde una posición con los brazos por encima de la cabeza. Luego, con los brazos en un ángulo de 45 grados con respecto al suelo, muevo las pesas en círculos hasta que me canso. No cuento rítmicamente como la gente que hace ejercicio en la radio; No podía soportar el ejercicio si tenía que sentirme reglamentado al respecto.
Cómo sentirse completamente rubio
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'Deportes. Nunca me han interesado especialmente los deportes al aire libre y no tengo ningún deseo de sobresalir en el tenis, la natación o el golf. Dejaré esas cosas a los hombres. A pesar de su gran moda en California, no creo que la piel bronceada sea más atractiva que la piel blanca, ni tampoco más saludable, de hecho. Personalmente me opongo a un bronceado profundo porque me gusta sentirme rubia por todas partes.
Por naturaleza, supongo que tengo un carácter lánguido. Odio hacer las cosas en un ambiente apresurado y tenso, y me resulta prácticamente imposible levantarme de un salto por la mañana. El domingo, que es mi único día de total ocio, a veces tardo dos horas en despertarme, disfrutando hasta el último momento de somnolencia. Dependiendo de mis actividades, duermo entre cinco y diez horas cada noche. Duermo en una cama individual extra ancha y solo uso un edredón de plumas pesado, ya sea en verano o en invierno. Nunca he podido usar pijamas ni camisones espeluznantes; perturban mi sueño.
Un conjunto de extraños hábitos alimentarios
'Desayuno. Me han dicho que mis hábitos alimenticios son absolutamente extraños, pero no lo creo. Antes de ducharme por la mañana, empiezo a calentar una taza de leche en el calentador que tengo en mi habitación de hotel. Cuando hace calor, rompo dos huevos crudos en la leche, los bato con un tenedor y los bebo mientras me visto. Lo complemento con una pastilla multivitamínica y dudo que algún médico pueda recomendar un desayuno más nutritivo a una chica que trabaja con prisas.
Cena. Mis cenas en casa son sorprendentemente sencillas. Todas las noches paro en el mercado cerca de mi hotel y compro un bistec, chuletas de cordero o un poco de hígado, que aso en el horno eléctrico de mi habitación. Normalmente como cuatro o cinco zanahorias crudas con la carne y eso es todo. Debo ser en parte conejo; Nunca me aburro de las zanahorias crudas.
PD Es bueno, supongo, que coma simplemente durante el día, porque en los últimos meses he desarrollado el hábito de hacer una parada en la heladería de Wil Wright para tomar un helado de chocolate caliente de camino a casa después de mis clases nocturnas de teatro. Estoy seguro de que no podría permitirme este capricho si no fuera porque mi dieta normal se compone casi exclusivamente de alimentos proteicos.