No soy una persona de Los Ángeles, es decir, no soy necesariamente un amante de las clases de fitness boutique y los productos orgánicos. ¡Las naranjas normales me saben bien! Muéstrame un rodillo de espuma y te mostraré la puerta. Pero lo maravilloso de un viaje anual a Los Ángeles, en el que cargo suficiente vitamina D para durar 525.600 minutos en Nueva York, es que puedo pretender ser el tipo de persona que compra en Whole Foods con regularidad. New York Brennan es una escritora sombría y ansiosa, pero LA Brennan es una vibrante y activa... ¿escritora de televisión? Dame un minuto para resolver los detalles.
Después de un viaje reciente al oeste, me sentí un poco más saludable después de regresar. Se podría pensar que LA Brennan finalmente asesinó a New York Brennan, enterrando su cuerpo en algún lugar de Griffith Park y asumiendo su vida en la costa este. Pero la verdadera explicación es mucho menos sexy e implicó una tarde entera de sudoración.
Cualquiera que sude en Los Ángeles lo hace en Shape House, una pintoresca y sencilla cabaña en Larchmont Village, o al menos según una señora muy elegante que pasó por la oficina de Glossier antes de mi viaje. Te envuelven en una gran manta eléctrica, miras Netflix durante una hora y luego, cuando terminas, te sientes increíble, me dijo. La idea de acostarme, mirar televisión y dejar que tu cuerpo resuelva sus propios problemas me pareció muy acertada. Hice una cita casi de inmediato.
voz de bebe
Su resumen del procedimiento resultó ser 100% preciso. Cuando llegué el día del sudor, me dieron una botella de agua, me pidieron que me pusiera sudaderas y calcetines de tubo que no me favorecían mucho y rápidamente me pusieron un burrito en una manta de infrarrojos. La encantadora asistente instaló el Roku y todo comenzó. Esta fue mi experiencia:
00:00 — ¡El comienzo! opto por seguir viendo Castillo de naipes Temporada 4. Soy tan acogedora que podría hacer esto para siempre.
00:20 - El asistente entra a ver cómo estoy. Definitivamente estoy sudando, pero está bien. ¡Pulgares hacia arriba!
00:35 — Castillo de naipes se está poniendo muy intenso. ¿Es esto sudor dramático de ver televisión, o es...?
00:40 — Está bien, tengo calor. Pero el asistente regresa y me pone un trapo empapado en agua fría de lavanda en la frente, lo cual me hace sentir como si hubiera muerto y hubiera ido al cielo.
00:50 — Ahora me estoy muriendo.
00:52 — De manera conservadora describiría los últimos 10 minutos de esta experiencia como las garras de Satanás. Termina calentándose tanto que tengo que quitar los brazos del burrito. Dulce alivio. ¡Y luego se acabó!
Sentirse como si estuviera muerto al final del sudor es normal, dice Sophie Chiche, que empezó con todo esto hace tres años. La mayor parte es cómoda; en los últimos minutos, desearás no haber venido nunca. Al final se pone duro porque el calor ha penetrado a través de la piel y los músculos y ahora llega al hueso. Los primeros 40 minutos son para que puedas tener los últimos 20. Ahí es cuando se realiza gran parte del trabajo. ¿Pero qué trabajo? Tu cuerpo trabaja muy duro para mantenerte fresco y es por eso que sudas. Es casi como inducir fiebre: darle al cuerpo la oportunidad de deshacerse de las cosas malas. No es necesariamente una panacea, pero es un comienzo.
Parece inusualmente simple, lo que en realidad no concuerda con las modas de salud de los últimos tiempos (mirándote, aquacyling). Pero las cabañas para sudar no son modas pasajeras: existen desde hace mucho tiempo y, en general, se parecen mucho menos a un spa que Shape House. Sophie describió una particularmente agotadora que hizo durante ocho horas, lo que le inspiró la idea de comenzar la suya propia hace tres años (fue una de las mejores experiencias de mi vida). La ciencia detrás de sudar es bastante sólida en su simplicidad. ¿Alguna vez saliste a correr después de una larga noche y oliste a tequila? Esto es más o menos lo mismo.
Los clientes satisfechos afirman tener más energía, dormir mejor y tener una piel más clara, pero, sobre todo, la experiencia estimula las endorfinas, las endorfinas te hacen feliz, etc. En la sala de relajación, el salón para después del sudor donde comes naranjas, bebes té y compartes tu Durante la experiencia de sudor con los invitados que te rodean, conocí a Christina, una mujer que visita Shape House con regularidad y lo considera una herramienta útil para perder peso. Quemas calorías en la cama, pero realmente ayuda a acelerar tu metabolismo. Suena bien para mí.
Además, no descartemos el gran poder curativo de una hora para uno mismo. Cuando está envuelto en un burrito de manta (o especialmente envuelto en un burrito de manta), ¿no es preferible estar acostado horizontalmente mirando televisión a... la mayoría de las cosas? También dormí como una roca durante los siguientes días de mi viaje, lo cual no me resulta fácil. Pero como señaló Sophie, los beneficios de sudar se sienten mejor con frecuencia, razón por la cual se anima a los clientes a venir al menos una vez al mes. A por sesión, son indulgentes pero no están fuera de su alcance.
Por supuesto, se me ocurren miles de otras formas de sudar de forma saludable (ejercicio vigoroso, ver un drama político particularmente intenso), pero nada supera a una experiencia zen. Todos los beneficios del hot yoga, sin movimiento. ¿Hay algo que suene mejor (o más LA)?
—Brennan Kilbane
¿El contorno pasa por encima de la base?
Fotografiado por el autor.
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